분류 전체보기36 저혈압의 정의 및 저혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 저혈압 정의 및 특징 저혈압은 정상 혈압보다 낮은 상태를 말합니다. 저혈압은 수축기 혈압이 90보다 낮은 것을 말합니다. 우리 몸에 장기들은 심장으로부터 혈액을 통해 산소와 영양소를 공급받습니다. 이를 위해서는 적당한 혈압을 통해 원활한 혈액 공급이 중요합니다. 저혈압은 혈압이 낮아 장기에 산소와 영양소가 원활히 공급되지 않아 고혈압보다 위험한 경우가 많습니다. 혈압이 낮아지는 이유는 혈관이 확장하거나 혈액량이 감소가 원인이 됩니다. 이러한 이유로 혈압이 감소하면 생명 유지에 중요하지 않은 장기인 피부, 근육 등에 혈액 공급이 줄어들고 중요한 장기인 뇌, 심장, 신장 등으로 혈액 공급을 늘리게 됩니다. 하지만 이러한 작용이 지속되면 중요 장기 역시 혈액 공급이 감소하여 생명이 위험한 단계까지 이르게 됩니.. 2021. 4. 5. 고혈압의 정의 및 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 고혈압 정의 및 특징 고혈압은 정상 혈압보다 높은 상태일 때를 말합니다. 성인의 정상 혈압은 수축기 120 미만 이완기 80 미만입니다. 고혈압은 수축기 혈압 140 이상 이완기 혈압 90 이상일 때를 말합니다. 고혈압의 환자는 뇌졸중, 신부전 등의 합병증의 위험이 높은 질환입니다. 대부분 고혈압에는 명확한 증상이 없어 혈압을 측정해보지 않으면 진단이 되지 않습니다. 그래서 주기적으로 혈압을 확인해서 몸 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 심장은 혈액을 우리 몸 구석구석 순환하게 하는 펌프 역할을 합니다. 이 펌프는 심장의 수축과 이완을 통해 작용하게 되는데 수축할 때의 압력을 수축기 혈압, 이완할 때의 압력을 이완기 혈압이라고 말합니다. 고혈압의 종류는 1 차성 고혈압과 2 차성 고혈압으로 구분합니다. .. 2021. 4. 5. 장염의 정의 및 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식 (feat 식습관) 장염 정의 및 특징 장염이란 소장, 대장 등의 장 기관에 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 우리나라에서 흔하게 발생하는 질병으로 기온 변화가 심한 환절기나 여름에 음식이 쉽게 상하여 장염에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 장염은 증상 기간에 따라 급성 장염과 만성 장염으로 구분됩니다. 장염은 원인을 명확하게 찾지 못하는 경우가 많습니다. 원인이 있는 경우는 세균성 장염, 바이러스성 장염 등으로 부르고, 원인이 없는 경우를 총칭해 급성 장염이라고 말합니다. 음식물 속 세균이나 바이러스가 우리 몸에 들어오게 되면 방어 작용으로 염증이 발생하여 장염이 발생한다고 합니다. 또한, 차가운 음식, 맵고 자극적인 음식, 과한 음주 등에 의해서도 생길 수 있다고 합니다. 장염의 증상은 염증이 발생한 곳이 소장인지 대장.. 2021. 4. 5. 통풍 정의 및 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 (feat. 저퓨린식) 통풍 정의 및 특징 통풍이란 혈액 속에 요산 수치가 높아져서 발생하는 질환입니다. 요산 수치가 높아지게 되면 관절이나 다른 조직에 결정 형태로 쌓이게 되고 염증 반응이 생겨 통증을 일으키게 됩니다. 요산이란 단백질 중의 하나인 퓨린이 대사가 되면서 생기는 부산물입니다. 퓨린이 많이 함유된 음식을 자주 섭취하게 되면 요산 생성이 증가하게 되는 것입니다. 통풍이 재발하거나 오래 지속되면 연골이 없어지거나 관절이 변형되는 등으로 진행될 수 있습니다. 대부분 중년 남성에게서 나타났지만 최근에는 통풍 환자의 연령대가 낮아지고 발병률이 높아지고 있습니다. 이러한 이유는 환경적인 영향에 의해서 나타나는 현상으로 보입니다. 통풍이 생기는 원인은 명확하지는 않으나 요산 수치가 높아지게 하는 식습관과 비만, 유전, 성별 .. 2021. 4. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
