건강정보14 장염의 정의 및 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식 (feat 식습관) 장염 정의 및 특징 장염이란 소장, 대장 등의 장 기관에 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 우리나라에서 흔하게 발생하는 질병으로 기온 변화가 심한 환절기나 여름에 음식이 쉽게 상하여 장염에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 장염은 증상 기간에 따라 급성 장염과 만성 장염으로 구분됩니다. 장염은 원인을 명확하게 찾지 못하는 경우가 많습니다. 원인이 있는 경우는 세균성 장염, 바이러스성 장염 등으로 부르고, 원인이 없는 경우를 총칭해 급성 장염이라고 말합니다. 음식물 속 세균이나 바이러스가 우리 몸에 들어오게 되면 방어 작용으로 염증이 발생하여 장염이 발생한다고 합니다. 또한, 차가운 음식, 맵고 자극적인 음식, 과한 음주 등에 의해서도 생길 수 있다고 합니다. 장염의 증상은 염증이 발생한 곳이 소장인지 대장.. 2021. 4. 5. 통풍 정의 및 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 (feat. 저퓨린식) 통풍 정의 및 특징 통풍이란 혈액 속에 요산 수치가 높아져서 발생하는 질환입니다. 요산 수치가 높아지게 되면 관절이나 다른 조직에 결정 형태로 쌓이게 되고 염증 반응이 생겨 통증을 일으키게 됩니다. 요산이란 단백질 중의 하나인 퓨린이 대사가 되면서 생기는 부산물입니다. 퓨린이 많이 함유된 음식을 자주 섭취하게 되면 요산 생성이 증가하게 되는 것입니다. 통풍이 재발하거나 오래 지속되면 연골이 없어지거나 관절이 변형되는 등으로 진행될 수 있습니다. 대부분 중년 남성에게서 나타났지만 최근에는 통풍 환자의 연령대가 낮아지고 발병률이 높아지고 있습니다. 이러한 이유는 환경적인 영향에 의해서 나타나는 현상으로 보입니다. 통풍이 생기는 원인은 명확하지는 않으나 요산 수치가 높아지게 하는 식습관과 비만, 유전, 성별 .. 2021. 4. 4. 변비 정의 및 변비에 좋은 음식과 나쁜 음식 ( feat. 생활 습관) 변비 정의 및 특징 변비란 배변 횟수가 3~4일에 한 번 미만 혹은 배변이 힘든 경우를 말합니다. 변비는 20% 이상이 증상을 겪을 만큼 흔한 증상이며, 나이가 들면 빈도가 더 증가하고 여자가 남자보다 발생 확률이 높다고 합니다. 대장 안에는 음식물 찌꺼기, 세균, 가스, 수분 등으로 이루어져 있습니다. 대장은 이 중에서 수분과 전해질을 흡수하여 배변에 장 내용물을 저장했다가 항문 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 정상 배변은 대장과 항문을 둘러싸고 있는 많은 근육에 의해 진행됩니다. 배변이 만들어지면 직장 쪽으로 움직이고 괄약근이 이완하여 정상적인 배변 과정이 시작됩니다. 하지만 배변을 참을 때는 내용물이 거꾸로 이동하고 대장의 통과가 전체적으로 느려집니다. 이러한 과정이 반복되면 배변이 이동하면서 괄약.. 2021. 4. 4. 생리통의 정의 및 생리통에 좋은 음식과 나쁜 음식 생리통 정의 및 특징 생리통은 여성의 월경 주기에 주기적으로 발생하는 골반 통증을 말합니다. 월경하는 여성의 50% 이상이 생리통을 경험할 정도로 많이 경험하는 증상입니다. 생리통의 경우 골반 장기에 이상이 있는지에 따라 원발성과 속발성 생리통으로 구분합니다. 원발성 생리통은 골반 장기에 이상이 없는 것이고 속발성은 골반 자기에 이상이 있어 발생하는 생리통입니다. 두 가지의 경우 생리통에 특징보다는 병원에서 검사를 받아서 파악하시는 것이 바람직합니다. 생리통은 여성분들이 흔하게 경험하는 증상이며 사람마다 증상의 정도나 발생 형태가 다르기 때문에 검사를 받아보지 않는 경우가 많습니다. 하지만 생리통이 있는 경우 골반 장기에 이상이 있는지를 파악하는 것이 좋습니다. 그럼 원발성 생리통과 속발성 생리통 증상에.. 2021. 4. 4. 이전 1 2 3 4 다음
